Fit for Functional Fun
Profitiere von einem effizienten und intensiven Krafttraining bei dem Du mehrere wichtige Muskelgruppen gleichzeitig trainierst. Dieses herausfordernde Training hilft Dir, Deine Tiefenmuskulatur zu stärken bestehende Rückenprobleme zu vermindern und zukünftigen wirkungsvoll vorzubeugen.
Mit inspirierenden und abwechslungsreichen Übungen verbesserst Du Deine Körperkraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination und optimierst nachhaltig Deine Alltagsperformance. Ein einzigartiger und ausgesprochen unterhaltsamer Kurs!
Open for all levels!
Funktionstraining
Bei diesem Training legen wir den Fokus auf ein funktionelles Training, dass die Fähigkeit Deines Körpers verbessern soll, als eine effiziente Einheit zusammen zu arbeiten. Indem Du Deine Koordination, Deinen Gleichgewichtssinn und Dein Körperbewusstsein stärkst, verminderst Du wirkungsvoll Dein Verletzungsrisiko. Gleichzeitig schaffst Du ein Muskelgedächtnis, dass Deine Körperhaltung verbessert und bei Gelenkschmerzen unterstützend wirkt.
Abwechslungsreich
In jeder Klasse lernen wir neue Übungen. Du kannst also jederzeit einsteigen, und etwas kraftvolles und gesundes für Deinen Körper tun. Dieses Training macht Spaß, fordert Dich in besonderer Weise und hat überdies die wunderbare Wirkung, dass Du Dir selbst eine physische Wohltat verabreichst, so dass Dein ganzer Körper sich innerlich entspannt und stark fühlt. Deine sportliche Leistungsfähigkeit wird spürbar ansteigen.
Besonders geeignet für
Fit for Functional Fun ist ein hervorragendes Training für Fußballspieler, für Künstler, und Tänzer. Und wenn Du in einem Büro arbeitest, kannst Du es als Grundlage dafür nutzen, dass Du Dich in Deinem Körper rundherum wohl und wach fühlst. Je mehr Du funktionell trainierst, desto besser lernt Dein Körper sich als ein effizientes System zu bewegen. Du entwickelst schließlich ein ausgezeichnetes kinästhetisches Bewusstsein für jede Deiner Bewegungen.
Wirbelsäulentraining
Dies ist auch der perfekte Kurs für Dich, wenn Du Probleme mit Deiner Wirbelsäule hast, da Du langfristig Deine Muskeln ausbaust und Fehlfunktionen wirkungsvoll entgegen arbeitest.
Geeignete Locations
Dieser Kurs kann sowohl in Innenräumen, als auch im Freien stattfinden.
Mitbringen
Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und ein Handtuch mit.