So ziemlich das fantastischste Cardio-Training aller Zeiten. Kicke, springe und drehe Dich, tanze mit kreativen und witzigen Moves zu herrlicher funky Swing-Musik. Zusammen mit anderen tollen Menschen verbrennen wir eine Tonne Kalorien, ohne es zu merken. Außerdem steigern wir die Leistungsfähigkeit von Herz und Lungen und damit auch unseres Gehirns.
Mein Training eignet sich für jeden, der Lust auf Bewegung hat. Obwohl Du alleine tanzt, tanzen wir doch alle zusammen und genießen die antreibende funky Musik und den dynamischen und abwechslungsreichen Tanz. In jeder Trainingsstunde zeige ich Dir eine neue, leicht erlernbare Choreographie, und Du wirst spüren, wie sich damit Dein Selbstvertrauen immer weiter stärkt. Genieße die Musik, gib Dich ganz dem Tanz hin und ganz nebenbei, ohne es zu merken, tust Du auch Deiner Gesundheit so viel gutes.
Open for all levels!
Deine Gesundheit
Mein einstündiges Herz-Kreislauf-Training wird sich sehr positiv auf Deine Gesundheit auswirken. Eine regelmäßige Teilnahme bewirkt eine Zunahme Deines maximalen Herzminutenvolumens, und daraus resultierend die Verringerung Deiner Herzfrequenz und eine Reduzierung Deines Blutfettspiegels. Darüberhinaus wirst Du Dich schon bald super durchtrainiert, rundum gesund und sehr wohl fühlen.
Tolle Funky Musik
Die mitreißende Musik, die Dein Training begleiten wird, lässt Dir keine Wahl. Dein Körper wird sich wie von Zauberhand bewegen, wenn der rhythmusfokussierte Funk und der rhythmisch federnde Swing die Kontrolle über Deine Muskeln und damit über Deine Bewegungen übernehmen. Du wirst staunen, wie viel Freude Dir mein intensives und schweißtreibendes Training bereiten wird.
Swing tanzen
Die Swingtänze entstanden Ende der 20er Jahren des letzten Jahrhunderts in den USA. Sie stecken voller Energie und verfügen über ein sehr großes Spektrum schwungvoller Bewegungselemente. Aus diesem umfangreichen Material werden wir immer neue Elemente für unser Training heranziehen. Du wirst alle Deine Muskeln entdecken und trainieren und auch Dein Gehirn wird sich nicht langweilen.
Als Event buchen
Fit for Funky Swing eignet sich hervorragend als Flashmob für Hochzeiten, Events und Firmenevents und natürlich auch als regelmäßiger Firmensport. Ich trainiere Euren Auftritt mit Euch sorgfältig und effizient ein.
Geeignete Locations
Dieser Kurs kann sowohl in Innenräumen, als auch im Freien stattfinden.
Mitbringen
Bitte bringe bequeme Kleidung und Schuhe, sowie eine Wasserflasche mit.